体幹 | 専門的な知識を詳しく解説 | 名古屋市のパーソナルジムならパーソナルトレーニングスタジオROUSE

体幹

人間の身体の中心部分であり、胴体や腹部の部位を指します。体幹の筋肉は、姿勢の維持やバランスの調整、身体の回転や曲げ伸ばしの制御など、日常生活やスポーツ活動において必要な動作の基盤となる役割を果たしています。