姿勢

身体の各部位が相対的な位置関係を保ちながら、重力に対して安定的な状態を維持する姿勢のことを指します。姿勢の改善には、適切なエクササイズやストレッチ、姿勢矯正のためのトレーニングが役立ちます。

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